每个人可能都听了一万遍关于熬夜的坏处了，但是依旧不少人奋斗在熬夜的一线上。有的是为了生计加班熬夜，有的是为了追一部喜欢的剧，有的是朋友聚会，总之不管是哪一种原因，在熬夜之后都应该把伤害降到较低，都应该对皮肤有个更好的调理。
晚睡但别晚洗 据了解，大部分的人都是不到睡觉之前不会清洁皮肤的，其实这种做法是不对的。我们对皮肤的保养应该随着身体状态和环境的变化而改变的，当知道要熬夜时，应提前清洁皮肤，减少对皮肤的负担，预防痘痘和粉刺的增长。较好使用清洁卸妆二合一的洁面乳，这样能较大程度上对皮肤进行清洁，减少污物的堆积，即使晚睡，仍旧保持一个好气色。 高度补水保湿 熬夜会导致你的肌肤锁水能力变得非常差，皮肤会容易变的干燥。因此，晚间的高度补水保湿工作显得尤为重要。所以，在洁面后，应该为肌肤擦上补水保湿效果特别好的，而且容易吸收的产品。再配合一些面部的按摩，这样更加助于肌肤对水分这类营养物质的吸收，同时促进面部的血液循环。 使用精油晚霜 精油的美容护肤功效特别多，特别是在熬夜过后的使用，一样可以让你拥有光滑水润的皮肤。临睡前，可以在热的洗脸水中滴入几滴精油，先利用热水的蒸气蒸脸，等水温下降就可以用温水洗脸了。洗完脸后，可以在肌肤上涂上具有排毒修护功效的晚霜，配合简单的按摩，促进血液的循环，加快皮肤的新陈代谢，以此把对皮肤的伤害降到较低。 
除了以上三个方面以外，在饮食方面也应该特别注意。应该多喝水，避免不易消化，且含有脂肪的食物，应该多吃一些清淡的食物，较好是维生素C含量较高的食物。维生素C的美容保养功效，是对美容护肤有过了解的人们公认的圣品。维生素C的摄取可以及时补充因为熬夜流失的营养物质。 频繁的熬夜，皮肤自然会越发黯淡发黄，失去原有的光泽，并且加速皮肤的衰老。再多的办法都不如合理安排自己的休息时间，正常作息避免熬夜来得好。在一定要熬夜的情况下，一定要好好保护和修复皮肤，把对皮肤的伤害降到较低！
