导致长斑的原因有很多，可能是遗传因素，也可能是紫外线照射导致的，另外一些药物吃了后可能会让你长斑，皮肤变黑。那么脸上长斑怎么办呢？有什么好的方法可以祛斑呢？其实祛斑的方法有很多，平时一定要注意日常护理，避免对皮肤造成进一步的损伤！
1.补充营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
2.避免阳光和紫外线的伤害
经常在户外活动的人，会受到更多太阳的照射。为了避免紫外线的侵害，建议全副武装起来，戴上太阳帽和太阳镜。在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品就可以了。
3.吃维生素c提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
4.专业扫斑法
用激光祛斑、高频电治疗或者擦皮术等专业的祛斑方法即可。
5.药妆护理
在安全事故频发的年代，药妆祛斑无疑是最好的选择。近年来药妆发展的速度势如破竹由此可见，药妆作为日常护理已经走进千千万万爱美女士的梳妆台。
6.液氮冷冻
冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在长雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟就可以了哦。
在21世纪，整形技术也得到了高速发展，如果上面这些祛斑方法不能帮助你改善脸上长斑的问题，你也可以采取激光祛斑，见效非常快。日常生活中一定要注意肌肤护理，做好肌肤清洁工作，出门要做好防晒工作，记得涂抹防晒霜，避免紫外线照射！
